Durante o recente apagão das redes sociais circulou uma piadinha dizendo que a frequência nas academias de ginástica tinha caído 90%. Afinal, qual era a graça de ir na academia se não era possível fazer um selfie lá, mostrando você sorridente numa roupa colorida?

Você com certeza conhece gente que todos os dias posta selfies sorridentes, com outfits elegantes e poses estudadas, de bem com a vida, pleno(a), realizado(a) e feliz em tudo que faz. E sabe que essa pessoa está mentindo.

A fixação em demonstrar felicidade e realização pessoal nas redes sociais o tempo inteiro já virou uma obsessão, onde quem ostenta mais, ganha mais pontos e mais seguidores. Não importa que todos saibam que aquilo é mentira e que é impossível ser feliz todos os dias, 24 horas por dia. Muita gente gosta de viver num mundo de faz de conta, seja como ator ou espectador.

Até aí não haveria nada de mais, a não ser uma grande dose de vaidade e egocentrismo, mas a questão é que isso já virou doença. A obsessão em demonstrar felicidade 24 horas por dia até já ganhou nome: Positividade Tóxica. Estudos recentes vêm demonstrando que essa obsessão pode levar a sérias consequências para a saúde mental.

Segundo especialistas em saúde mental, essa obsessão funciona mais com menos como uma caixa d 'água sem válvula de escape. Um dia ela transborda, ou no caso das pessoas que ostentam uma vida sempre feliz, elas surtam. Segundo eles, exibir um personagem eternamente feliz é uma forma de tentar ser querido e conquistar amigos. Pode indicar insegurança, carência e tentativa de esconder de si mesmo(a) aquilo que desagrada e não se consegue superar. E sustentar por muito tempo essa persona fake pode levar ao burnout pessoal.

Segundo estes especialistas a persona que exibimos nas redes deve refletir o que realmente somos, tanto nas coisas boas como nas ruins, dando menos importância em agradar aos outros e tentar conquistá-los, e focando em ser autênticos com nós mesmos.

Agindo dessa forma, asseguram eles, você pode até perder alguns seguidores, em compensação vai se dar melhor consigo mesmo(a). E sua saúde mental agradecerá.

 

 

Publicado em 14.10.2021